如何快速学会穿高跟鞋？

如何快速学会穿高跟鞋？

1.买鞋的时候要买那种鞋尖微翘起的，如果太平的话重心会往前，走不稳2.刚穿的话不要穿太高的跟，一点一点来，想穿高的话可以考虑前面是高的防水台，这样坡度就不会太大3.最好不要光脚穿，凉鞋除外，有一层丝袜做保护能稍微舒适一点，或者垫上鞋垫，稍微紧一点比脚在鞋里晃来晃去要舒服很多，而且鞋垫可以避免有的鞋前脚掌侧面和底面料子的接缝搁脚4.可以平时在家穿拖鞋的时候练习，手向上伸直抓到一起，踮起脚尖，身体往上撑着走路，习惯了穿高跟鞋的时候重心就在上方了，走起路会比较自然5.走路时上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。以大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐，让身体的重心向上。跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，用脚板中间的部位着地，这可让走路时对双腿产生的压力减轻6.建议刚穿的话买坡跟或是楔形跟，都很好穿的，每天不要穿高跟鞋太久，能换下就换下自己总结的哈，希望能帮到你，我也很爱穿高跟鞋，穿久了就习惯了，嘿嘿，现在我已能穿着10公分的高跟鞋小跑了

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