体脂率20怎样练出腹肌
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-01 23:48
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-01 12:01
体脂率20怎样练出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-01 13:22
练出腹肌一方面要减脂，一方面要锻炼腹肌。两者协调练习，缺一不可。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-03-01 14:10
腹肌撕裂者有减脂的效果，可以只练这个，腹肌撕裂者有一套，你不能很只练腹部的，但如果练完再去有氧运动，能够促进效果。
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