艾灸后头晕怎么办

艾灸后头晕怎么办

艾灸是活血化瘀的，以往您的血管内有狭窄、有部分瘀阻。艾灸是活血化瘀，疏通经络的，由于艾灸的活血化瘀作用，由于艾灸的热度可以帮助您疏通经络，这样艾灸后，您局部的血管有了扩张的功能，所以会有头脑发胀的反应。
有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。
艾灸后热胀冷缩了，血管涨起来了，血液循环加快了，会有眩晕，头脑发胀，应该是此时血氧浓度的饱和的表现。慢慢适应后这种状态会逐渐改善。长久处于血管半阻塞状态的，稍有改善，身体一定会有一些不适，这需要逐步适应。

第一种是阴邪困脾胃。如果脾胃功能比较弱，或者多有寒湿，艾灸之后体内阳气上升，相关脏腑的阴邪被化开，顺着脏——腑——阳经的路径排出体外，而此过程中，阴邪可能会困住脾胃，导致脾胃功能下降，脾胃腐蚀水谷、运化功能下降，就会出现不想吃饭，恶心、呕吐的症状。 　　如果是因为阴邪困住脾胃导致的恶心、呕吐，同时不想吃饭，那就暂时让脾胃休息，适当吃一点粥、蔬菜，保证基本的营养，不用担心，可以加强在中脘、足三里、脾俞、胃俞的艾灸，尽量缩短邪气在体内停留的时间，让其尽快排出体外。根据临床经验，艾灸后导致的恶心、呕吐一般不会超过半个月，最长十几天这种症状就消失了。 　　第二种是自身体质的问题。如果是阴虚体质，艾灸后阳气上浮，就会出现头晕、恶心。这种情况下多配合 肾俞、太溪、足三里等滋阴穴位，同时减少灸量和时间。下焦的时间可长一点，艾灸上焦，每个穴位时间尽量保持在5～10分钟即可，如果没有明显难受的症状再继续进行艾灸。同时，要保证充足的睡眠，尽量在10点之前就进入睡眠状态，有利于阴血的生成。一日三餐保证营养齐全，以五谷、蔬菜为主。 　　第三种是操作不当。比如过饥、过饱后艾灸，气血循环增加，会将胃部的气血调动起来，影响胃的消化功能，从而产生恶心、呕吐的症状，另外，如果刚开始艾灸的时间太长，灸量太大，身体没有适应的过程。特别是上焦的穴位更容易出现这种情况，在临床中，最明显的穴位就是大椎，有人第一次艾灸这个穴位就灸了20多分钟，很快就出现恶心、头晕症状。此时可以按摩一下头部经络，缓解一下症状，第二天减少时间，或者灸量。如果症状有所缓解，逐渐调到适合的灸量和时间，待身体完全适应后，再恢复即可。

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