怎么才能把一个人很彻底很彻底的忘了？

那个曾经爱过的人.

1、删除掉这个人的电话号码、手机短信、邮箱地址、家庭住址、留言记录、QQ号码、MSN地址和所有可能的联系方式，烧掉彼此之间的往来信件、合影照片，断绝与对方的任何一次接触，使之从自己的生活中彻底消失；
2、尽量避免与这个人有过交情的人往来，不打听任何与之相关的任何好消息或是坏消息；
3、将这个人以往对你的好或者对你的坏统统抛掉，从大脑的记忆深处将与这个人共同经历的往事和回忆尘封起来；
4、当一个人独处的时候可以通过看电视、看书、上网、运动、旅游、听音乐、看电影甚至逛街的方式，转移寂寞时可能冒出来的思念；
5、选择让自己忙碌起来，用充实的工作填满思念的沟壑，人的精力有限，只有当你专心做另一件事情的时候才可能终止无聊的惦念；
6、无论对方好坏与否，从内心深处不要再怨恨或者怀念对方，因为恨有多深爱就有多深，爱的越深就越难忘记。反之，当你选择不在乎、无所谓的时候，感情就不再珍贵，对于不珍贵的东西人类从来都很难永远铭记；
7、结交更多的朋友，选择用新鲜的感情来冲淡过去的回忆；
8、要学会在心软的时候为自己打气，在心中痛斥自己的卑微和轻贱，把自己骂得一无是处，从而慢慢提升自己的矜持和傲骨，明确的告诉自己，这个世界上就连亲人都能失去，更何况是一个若干年前天各一方的陌生人；
9、有可能的话离开你们共同生活的城市，打破以往的生活轨迹，从此不再见面，不再联系，不再关心，不再惦念；
10、忘记该先从漠视开始，时间是最好的忘情水，选择远离和重新开始方才能彻底忘记。

没有人能做到

那是你爱过的人要想忘记他真的很难，不要让自己有无聊的时间来想他，把时间都打理的满满的，让时间去淡化一切吧。

当你越想忘一个人的时候是忘不掉的~~

还是顺其自然的好~~

最好是找点事让自己忙起来~~

很难

除非下一个爱的人出现。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！ 忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的! 遗忘与时间的关系 　　遗忘的速度跟记忆的时间有关。这方面有一个有名的“艾宾浩斯遗忘曲线”理论。这是由德国心理学家艾宾浩斯在1885年出版的《关于记忆》一书中提到的。认为遗忘的速度在记忆紧接着的过后最快，然后慢慢放缓，直到遗忘的停止。但此时记忆的内容不到原先的30%。也是因为这个发现，所以有人提出学习的“四次复习法”。 遗忘与情感的关系 　　遗忘是有选择性的。根据所谓的Peters原则，人们所忘记的事情与情感因素有关。人会很快忘记漠不关心的事，相反，那些能引起强烈情绪反应的事情则难以被忘怀。能引起正面情绪（愉快）的事情会较长久被保留，而引起负面情绪的（不愉快）事情则不然。往日的时光因此多是美好的时光，因为这种选择性会将负面以及一般的事情剔除，而保留正面的内容。 　　不同的理论都有基本相同的共识，就是遗忘是信息处理的一个重要功能。遗忘是记忆内容的整理，使其系统化结构化。通过这个过程，重要的信息会以简明的、容易读取的方式贮存。R. Dreistadt从这种认识出发，去解释日常生活中“灵光一闪”的现象。 　　有一种名叫创伤后压力心理障碍症（post-traumatic stress disorder，简称PTSD。又译：创伤后应激障碍）的心理疾病。病人会不断的读取以前不愉快甚至是可怕的回忆。这种心理疾患见于美国的越战老兵。被认为可能是遗忘的过程出现障碍所致。 　　遗忘与身体状态 　　与上述的遗忘不同，在医学上有各种病态的遗忘，即痴呆。有名的例子是阿兹海默病。这种疾病会慢性的发展，随着年龄的增加而恶化。若是由于事故和意外导致，例如休克或脑震荡等引起的遗忘，则被称为失忆。还有癔病病人的针对特定时间段的失忆，会伴有身份识别障碍。例如一女子与其丈夫吵架后，突然神经失常，指称她根本不认识其丈夫。经过与医生的交谈得知，她把谈恋爱以及结婚的这一整段经历都忘却了。

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