郑多燕大球瘦臂和哑铃瘦臂哪个效果好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-15 01:32
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-14 22:04
郑多燕大球瘦臂和哑铃瘦臂哪个效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-14 23:19
其实这两个动作都是异曲同工的，都是通过先燃烧身体脂肪，逐步针对性的加强手臂训练。其实你不一定要跳这个舞蹈 ，你完全可有买个哑铃，做哑铃弯举（用轻重量哑铃），多次数，多组数，坚持下去 一样也能变细
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