为什么总想起以前不愉快的经历？

总之有什么不开心的一直纠结在心里，但说出来也改变不了什么，很烦，想完一件又一件

不说不做就会多想，往事不会忘记只会被淡忘，把自己注意力分散出去就好，当专注做某事时自然不会想起不开心的事情，很多人遇到事情会，狂吃，狂玩，狂工作等，就是学会让自己忙碌起来，避开最难受的时间段，让时间来淡忘那些事情，时间久了，自然有很多其他事情占据你的生活，自然不会经常想到那些事情。关键是需要一个过程，多点耐心多点行动会好的。
你可能是内向的人，不愿多说，喜欢一个人待着，这样并不好，有些事还是需要强迫自己一下，和知心的朋友多聊天，出去走走和其他人多接触，旅行是个不错的选择。学会找到适合自己的方式就好。
愿你早日走出阴影，能开开心心的生活，过好自己就好！

时间会冲淡一切的，不要想着去忘记，那会很难，越想忘记与忘不了。不如把它存在角落里不要再去想，开始新的生活可能很难但是时间会帮助你的，也许，在某日...偶尔一笑...原来生活就是这样，痛过的人往往会幸福... 记得每天起床对着镜子笑一笑，美好的一天...

那是你的痛，留在心里

人生在世，谁没有烦恼？关键在于面对烦恼之事的心态。有些人整天嘻嘻哈哈，无无忧无虑的样子，你能说他事事顺心？有些人整天愁眉苦脸，无精打采，其实真的是倒霉到家了？这世界上除了死亡，可能就再没有什么过不去的坎了，有事就想法解决，事情就总是会向好的方向发展，烦恼就会渐渐变少。所以有烦恼事，找个能给你出主意的朋友聊聊，或许你正经历的，他曾经就经历过，你感觉无法解决的对他来说是小事一桩，毕竟人各有道。自我纠结只能于事无补，相反可能还会钻入牛角尖。

感恩是全心的乐意接受现况，并将它视为神对我们的最好旨意。当我们诚心赞美他时，事情便会改变，他的能力很明显地进入到我们的处境中。迟早我们会发现，我们自己和我们的环境都会改变，这改变使我们在曾被视为困苦的境况中，体验到神同在的真正喜悦。 【林后1:11】你们以祈祷帮助我们，好叫许多人为我们谢恩，就是为我们因许多人所得的恩。

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