谁能告诉我普洱茶的正确饮用方法？适宜喝茶的时间？

谁能告诉我普洱茶的正确饮用方法？适宜喝茶的时间？

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。　　早餐：　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）　　午餐：　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc 　　2.采少量摄取制　　3.饭后再饮用500cc 　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc 　　晚餐：　　1.采取少量摄取制　　2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc 　　晚上：　　1.禁用宵夜　　2.饥饿时，可喝普饵茶　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪　　4.每天三餐进食时间应一致　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。　　由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。（蓝色古堡普洱茶可以省略这一步）。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。

普洱茶的正确饮用方式：1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。 3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。 6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。 适宜喝普洱茶的时间：普洱茶可以降脂、减肥、抗衰老。女性可能比较喜欢，空腹可以喝(普洱茶有养胃的功效)，饭后可以喝(可以消腻)，睡前不要喝(醒恼提神睡不着)。

普洱茶的正确饮用方式：

1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。

2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。 3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。 6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。

适宜喝普洱茶的时间：普洱茶可以降脂、减肥、抗衰老。女性可能比较喜欢，空腹可以喝(普洱茶有养胃的功效)，饭后可以喝(可以消腻)，睡前不要喝(醒恼提神睡不着)。

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