骑自行车时间长膝盖疼，该怎么处理？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-10 03:01
- 提问者网友：未信
- 2021-04-09 16:12
骑自行车时间长膝盖疼，该怎么处理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-09 17:37
你应该停一下，做一段时间的恢复训练，像慢跑，走步，然后再加力量，感觉到膝盖有缓和之后，再开始骑车，但是量要慢慢加，别太猛
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-04-09 17:46
你是典型的运动过度！这时千万不能再剧烈运动，不然会对膝盖造成严重损伤。要想避免此类事情，很简单：运动或类似行为，要量力而行。
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