如何下火?

天气比较大,感觉浑身不自在,脸上也长了很多红疙瘩,又红又肿而且还很痛.脾气也变大了,总想冒火打人.

如菊花茶、银花露、枸杞等清肝明目，降压去火的东西。 自己冲泡的时间应该有的

最好能多吃些梨，生吃能清火，熟吃能滋阴。有条件的不妨吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺的中成药。蜂产品：蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆等有益无害，但要适量。

多吃果蔬和杂粮，少吃盐和糖。最好油炸的，烧烤的，煎的少吃，多喝汤，煮的，闷的菜多吃。。早上的盐汤赛参汤，晚上的盐汤像砒霜
希望你健康~~

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