3岁宝宝抵抗力差吃什么好

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解决时间 2021-10-17 06:56

提问者网友：锁深秋
2021-10-16 09:27

3岁宝宝抵抗力差吃什么好

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-10-16 10:34

三岁小孩自身的抵抗力差，一般是营养不平衡。所以妈妈们要平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。五谷类是人类的主食，多喝水，多吃水果。可以多吃些动物肝脏，海鲜类食物，来提高其实不要通过药物之类的来增加抵抗力，平时给宝吃的饮食尽量多样化一些，这样营养会更全面，还有就是多喝水，生病时少吃药尽量食疗，多户外活动晒太阳就会好很多的中医认为抵抗力差是因为脾胃失和，把脾胃调理好了，抵抗力就会提高了，家长可以试试莲子山药粥，莲子去芯，山药，大米煮成粥，每天给宝宝吃一些，吃一段时间宝宝脾胃功能就会好起来，抵抗力也会提高了

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