我几点睡觉好，怎么能睡着
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-28 07:28
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-27 16:55
我几点睡觉好，怎么能睡着
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-27 18:03
10 到早上6、7是最佳睡眠时间 ， 失眠主要是因为 脑子过度疲劳而身心不累 。
平时注意适当 运动吧 ，也冬天了 别偷懒哈 、
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-27 19:41
11点到1点是人休息的黄金时期，7到8点时是人体最佳添加营养时期！所以应该在11点前睡7点左右起床哦
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