午餐为什么不能吃快餐？

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解决时间 2021-10-22 05:03

提问者网友：你给我的爱
2021-10-21 10:36

午餐为什么不能吃快餐？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-10-21 11:57

快餐虽然方便、快捷，但是一般快餐店都釆用煎炸及高浓度配料等烹调方法，使快餐看上去色香味倶佳，从而刺激人的食欲。快餐的坏处就在于此。快餐营养供应有欠均衡，只注重肉类、糖类及油脂类，缺乏蔬菜、水果、纤维质等，此外还有能量供应过量、盐分供应过多等问题。长期食用快餐，人体所需的各种营养比例失衡，难免会引发身体的不适。所以午餐的时候，还是要尽量避免常吃快餐，和朋友一起选择健康的饭店吃健康食品，或者自己带饭，都是不错的选择。

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