为什么我总是不敢尝试自己做动作

是关于篮球的
总是不怎么会做花哨的
不敢尝试啊~~
郁闷啊
怕出丑
诶~~

呵呵``心理问题，越是担心害怕就越不敢
放开点``看薄颜面`
相信你行的，因为我以前也是这样``

饿 我好像也是 胆子大点就好了失败就失败

任何一项运动都有它的一些基本功需要练习，跑酷也是如此。在跑酷运动中最重要的技巧是“跳跃”和“着陆”。通常来说，侧滚落地能够减少地面对身体的伤害，减缓落地时的反冲击力，并且能够使练习者更快地进入下一个动作，所以这两个技巧对于跑酷运动来说是至关重要的。

    撑杆跳是用来扫除固体故障物的最好方法，当然它也有很多种跳法。而我们通常能看到的那种撑杆跳只是一种技巧，而不能被称作是跑酷运动，因为它是没有效率和前后连贯性的。

    对于扫除鸿沟式的障碍，跑酷运动也有许多地解决方法。当然具体问题需要具体分析解决，一个即兴的表演动作往往比事先想好如何做的效果来的好。

    而像空翻或跟斗这样的动作则永远是很多traceur争论的话题。一些有经验的跑酷运动者会认为空翻动作只是比较具有观赏性，但它绝对不是最有效的通过障碍物的方法，所以这种动作不能被称为跑酷。然而另外一些跑酷人认为这样的动作增强了运动的自由度和可看性，未尝不可。提过的跑酷运动第一组合yamakasi就是因为这个而解散的：david belle一直认为跑酷运动是一种讲究效率的运动，因此像空翻这样的技巧不能算是跑酷。但另一位成员sebastien foucan显然不同意这点。

练基本功,先跟不会打的人打,你不会他们也不会,不怕打出丑.2,练熟了也就能做了1

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