普通成年男人单手举多重？没练过的。都说50斤左右，是这样嘛
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-05 14:58
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-04 23:01
普通成年男人单手举多重？没练过的。都说50斤左右，是这样嘛
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-04 23:46
看针对的部位和使用的动作，以及身体能力来决定使用的重量。建议购买插片式可增减的哑铃来进行家庭训练追问我水平举我家那16到17斤左右的哑铃15秒左右，摆平15秒左右，力量算差的，是吗追答这2个动作只能说明你肩部力量而已，并不代表整体力量。
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