跑步的正确姿势
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-11 02:04
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-10 22:39
如上
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-04-11 00:07
身体向前，身体正直（不可前倾后倒） 脚尖自然落地，每一个动作都放松 手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅 臀部收在身体正下方（跑步时感觉臀部在身体下方滚动） 头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-11 00:31
感谢回答，我学习了
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