外八字是小腿内侧肌肉发达还是外侧

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解决时间 2021-11-24 01:03

提问者网友：棒棒糖
2021-11-23 11:13

外八字是小腿内侧肌肉发达还是外侧

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-11-23 11:22

应该是内侧的肌肉发达，因为如果你是外八字走里的话，每走一步小腿内侧比目鱼肌拉伸度就会变大，运转性也会增大，所以，是小腿内侧肌肉发达点.

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1楼网友：神的生死簿
2021-11-23 14:43

不是，按摩按摩就行了

2楼网友：山有枢
2021-11-23 13:14

将两脚并拢，检查一下自己的双腿，是否能并拢，如果膝盖部分怎样努力都很难并拢的话，那可能就是O型腿了。很多学过舞蹈的人都是外八字，主要是因为长期芭蕾舞训练中外开所致，更多应该是内侧肌肉群比较发达，那不是什么大问题，自我努力矫正就可以，先保证膝盖正对，努力使脚尖也正对。但如果是0型腿的话，可能就比较困难了，那是长时间姿势不良导致的骨骼变型，如果每天坚持双腿努力并拢站立，长时间可能会有所改观。
肌肉不好减，如果实在想减的话，可以试试先把肌肉按捏松，就是用手使劲抓捏或拍打自己的肌肉，等肌肉松弛后再进行按摩。

3楼网友：神鬼未生
2021-11-23 13:01

外八字一半是X型腿内八字一般导致O型腿

有得腿型不好是从婴儿时学走路就姿势错误导致的

做完运动一定要放松腿部肌肉尤其是跑完步不然肌肉会越来越多越来越硬的

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