坐姿颈前推举训练肩部，是窄握距好还是宽握距好，各有什么不同，请详答
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 23:46
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-03-19 14:14
坐姿颈前推举训练肩部，是窄握距好还是宽握距好，各有什么不同，请详答
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-03-19 15:37
要是推肩，主要锻炼肩部肌肉那么就采取宽握
因为宽握会把肱三头给拉长，让三角肌更多的去发力
要是窄握，那么三头肌发力较多，那么锻炼三角肌的效果就会降低。
因为宽握会把肱三头给拉长，让三角肌更多的去发力
要是窄握，那么三头肌发力较多，那么锻炼三角肌的效果就会降低。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-19 15:50
要是窄握，那么三头肌发力较多，那么锻炼三角肌的效果就会降低。要是推肩，主要锻炼肩部肌肉那么就采取宽握
因为宽握会把肱三头给拉长，让三角肌更多的去发力
因为宽握会把肱三头给拉长，让三角肌更多的去发力
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯