如何桥式瑜伽减肥呢？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-09 14:52
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-09 02:50
如何桥式瑜伽减肥呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-10-09 03:23
桥式瑜伽减肥操大家都应该看过拱桥吧我们首先要平躺着，接着双脚调整好位置以后就慢慢的让自己的身体离地，当然了，我们一开始在做的时候可能会觉得很难实现这个动作，但是你要是长久坚持下来了的时候就会发现自己身体的柔韧性被调整的非常好，大腿跟腹部会瘦的比较快
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