为什么体重轻了很多，可身上还是那么多肉？

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-24 15:46

提问者网友：且恨且铭记
2021-01-23 17:58

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-01-23 19:27

体重轻吊的也许是水分。而脂肪没有减少。那些靠节食减肥的人往往都是瘦下去了但是身上的肉摸起来送送软软一点弹性也没有因为不吃东西剪掉的是肌肉和水分而非脂肪。有些靠运动瘦下去的人，尽管体重很重，但是看上去很瘦，因为肌肉比脂肪重但占的空间比脂肪小。所以建议你还是运动吧不要担心运动以后满身肌肉不好看，除非你是练健美的，中国人的体制，尤其女生，很难练出一身肌肉的哦，呵呵，加油吧！

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-01-23 20:11

减掉的都是水，想要瘦身，还得进一步的减脂肪建议：1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息