跑步前后需要做什么拉伸动作才不伤膝盖，具体怎么做
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-24 20:39
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-24 16:38
跑步前后需要做什么拉伸动作才不伤膝盖，具体怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-01-24 17:15
完全不伤膝盖是不怎么可能的，建议你刚开始的时候慢跑，记住！是慢跑，慢慢的你整个身体就热起来了，膝盖的受伤程度自然而然的就降低了
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-24 17:30
你好！
膝环绕
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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