吃什么食物可以去痰除湿

吃什么食物可以去痰除湿

当热是梨啦，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

1. 首先，不适宜居住在阴冷潮湿的环境里。   2.  饮食调节可以选择多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、          洋   葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等。少吃过油、过          甜、过咸       等重口味食物、少喝饮料、酒类，且每餐不宜过饱。   3.  体育锻炼:痰湿体质的人，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持散步、慢跑、各种舞          蹈、球类等活动，活动量应逐渐增强，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。      如果有帮助你请采纳，谢谢

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