每天晨练最好的运动是什么？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 15:45
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-04 22:12
每天晨练最好的运动是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-02-04 23:04
**每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-02-04 23:55
慢跑
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-02-04 23:27
不同年龄的人选择的项目不同吧，年轻人可以以慢跑，球类，跳绳等强度大的为主，年纪大点的就以太极拳，走路这些低强度的运动为主了，而且晨练的时间不能太早，一天中空气相对清洁的时间是上午十点和下午三点左右
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