我上高一，每晚上都是做作业到1点多（同学也都差不多），但是我最近心里有杂念，上课不专注，和小伙伴都

我上高一，每晚上都是做作业到1点多（同学也都差不多），但是我最近心里有杂念，上课不专注，和小伙伴都

课上必须精力集中，特别是理科的课程。听明白马上练习巩固。
文科课程需要多次记忆与练习。
最重要的是效率，而不是熬时间。
学习好的人实际上并不累，有很多玩儿的时间。因为他们会学也会玩儿。追问所以怎么提高效率？？准备学理。我每晚上需要做题？具体方式？追答课上集中精力听课，第一时间吧联系做出来。教材上的练习在最短时间内完成。课后练习以教材练习不同类型为最佳。

别想太多

心脾胃不太理想，可以买些助睡眠的口服液吃追答是否有贫血？是男生还是女生？

这个要看自己的，你白天静不下心也没事，上课听就好了，合理安排时间，晚上做作业没什么大不了，但是得保证白天上课有精神追问我晚上学到3/4点第二天会跟精神，而学到2点有时候会困，不过都还好晚上怎么复习呢？做题？每天晚上换不同的科目？追答我高中的时候一般是晚上整理笔记，纠错之类的。反正晚上我没干过背诵的事重要的是方法，不要死学，我一般加班都是耍一个星期加班一天，成绩还过得去追问不背诵啥时候背啊，我们每天都要背历史语文英语（我英语一直很差，都是考其他成绩拉上去的，背起来也一会就忘）化学…乱七八糟的，不过就要罚抄50遍所以除了背写作业至少是2点，追答没早自习吗？没晚自习吗？你通校？化学理解，触类旁通历史妈的以前初中走路都在背，就为了上国重追问我初中文科可以说都是刚及格英语150只考了20多最近因为一些琐事，所以上课听不进去化学，方程式10个错4个…唉

如果你带着晚上学习效果不好的心理暗示去学习，自然是学不进去的。做什么事情都不能拿那么多的想法束缚自己的行为，别让这些顾虑成为累赘。😊😊😊😊只要想学，只要能集中精力，金石为开哦

怎么高一就学到那么晚呢？你太累了吧，总这么累，当然会坚持不住的呀，高一没那多课业呀，你高一就这样，高三都不用睡觉了吧！追问诶，这算是好的，其实我从上了高一每晚上睡4-5小时也不是坚持不下去，就是成绩比其中下降了。所以也有些杂念让我月考后都听不太进去追答没这必要呀，你效率太低了吧！压力太大了，反而会令结果很不好，你到底学没学到那么多你要心里有数，这不是用时间衡量的！

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