睡觉了经常做梦好吗？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-06 11:30

提问者网友：杀手的诗
2021-05-05 13:18

好多梦，乱七八糟的梦

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-05-05 13:56

亲爱的楼主你好！很高兴为你解答疑惑！

首先告诉你

每个正常人晚上睡觉的时候都会做3~7个梦

不过大多数是不会记得的

所以说有梦的睡眠不代表睡眠质量下降

想要有一个好睡眠就要有一个好的作息习惯

尽量按时睡眠以免生物钟紊乱造成失眠

另外不良的生活习惯也要改改哦

祝你今晚睡个好觉有一个好的心情面对明天的工作生活

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-05-05 15:12

经常做梦是不好的，会影响身体的健康。原因有很多种：也许是你想的多了或是你太累了，才会出现这样的情况。你应当好好的放松心情。听听音乐，散散步.....缓解大脑的压力。希望你早日恢复正常。

2楼网友：时间的尘埃
2021-05-05 14:13

好

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