怎样提高柔韧度
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-04 22:50
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-06-04 19:34
?
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-06-04 20:57
开跨可以拉伸腿部的筋，体前屈可以练腰，最好就是手可以碰到地，然后坚持一会效果更好。
多练练会有效果的。
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-06-04 21:49
平常多压腿,多运动,持之以恒
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