帮忙解决下，真心的进来看看

我额。我试过暑假的时候，多喝水and 多运动。

but 然后重2，3斤。

肉结实，重？喝水过，重？

给我的感觉好似就是越减肥，越 重？

那么怎么办？我想减肥额。

有什么建议可以给我，我是住宿生。可以联系我下生活减肥吗？？

我是初中生。初三的。

还有噢.

我初一到现在保持着112左右。不增也不减。

天呐。

我为什么胖捏，那是因为我5年级那时候寒假吃很多东西，不运动。导致了

一发不可收拾。

运动不必太多，导致肥胖的原因只是因为淀粉食品吃多了

尽量早起早睡 多吃菜 少吃饭~ 运动也要适量

只有这样能保持完美的身材

你不算胖的 说实话 你现在本身就在长身体 变重是自然的

你高了 如果不胖起来 你岂不是一吹就倒了~ 呵呵

不必这么在乎你的体重的 因为这一些微妙的变化都是对你有益的~

最后祝你快乐~

想要快速减掉肚子的赘肉的话，我觉得“美姿减肥胶囊”这一款挺适合你的，是国家食品医药监督管理局批准的正规产品，是真正意义上的纯天然产品，没有任何副作用，同时可达到100%有效的减肥效果，我也是通过熟人介绍的才使用的，原先也没抱太大希望，能减点就减点呗，可是用过后，效果挺让自己满意的，原先肚子的游泳圈不见了，腹部也变得平坦了，有些衣衣也敢穿了，自己也自信了许多，也没有副作用 反弹效果，挺放心的。它主要是迅速加快我们人体脂肪代谢燃烧，大量消耗热量，同时阻止肠道对食物中脂肪的吸取，提高ATP活性，大量分解糖类，使糖类无法转换成脂肪，从根本上杜绝脂肪的堆积。所以才能更迅速的让自己减肥瘦身，你可以去试试

喝水过多反而会增加体重的，适当的喝水，饮食稍加控制。其实i可以试一下每天晚上按摩肚子，左手虎口向下一点的位置按在肚子中间，右手放在左手上面，逆时针按36圈或36的倍数。这样每天可以燃烧肚子上的脂肪，而且增加肠胃蠕动，对身体也好。

初三营养很重要，但是千万不要再晚上5点以后吃高热的东西。其实，最好是五点以后就不吃东西。不过，你现在是特殊时期，只要不过分还是可以的。

可能和你的饮食有关系吧

我看他们用“享瘦网”上的瘦身贴不错啊，帖脚底就行

不用吃肚子里（怕有副作用） 呵呵

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