巨星算什么番外
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-26 19:49
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-01-25 22:37
巨星算什么番外
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-01-26 00:12
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- 1楼网友：西岸风
- 2021-01-26 01:18
腿举起坐：也叫“两头翘”。仰卧垫上，两手交叉抱颈，两腿半屈膝，举腿的同时抬上体，到位后保持1~2秒再还原。这个动作主要练腹肌中部，常练2~3组，每组20~3O次。
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