额~~~怎么样才能把心情变好

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-15 16:44

提问者网友：椧運幽默
2021-05-15 08:13

额~~~就是偶尔心情会很低落

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-05-15 08:35

听歌、玩游戏、CS最刺激·····（个人觉得）

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-05-15 12:56

心情好不好，全在自己的心态如何。其实想让自己的心情好起来很简单，把什么事情都想开点，早上醒来对着镜子里面的自己绽放一个笑容，即使是一个简单微笑！还有就是给自己做心理暗示，激励自己，让自己充满信心，充满活力！你会发现其实是世界很美好，阳光明媚，空气清新，一切都非常美好，心情当然也会不由自主的好起来了！当你能闻到太阳的温暖的时候就是最快乐的时候，记得那时候别忘记告诉我哦！！！呵呵，祝你开心快乐每一天!!!

2楼网友：摆渡翁
2021-05-15 12:00

找个空旷的地方大叫几声,发泄一下,或是进行大量的运动,通过运动来发泄

3楼网友：撞了怀
2021-05-15 10:58

你有喜欢的人吗？给他打电话

4楼网友：洎扰庸人
2021-05-15 10:26

做一些让自己开心的事！

5楼网友：梦中风几里
2021-05-15 09:47

谈恋爱

6楼网友：青灯有味
2021-05-15 08:41

这个深有体会，个人的做法是：

1、心情不好时，先深呼吸，让生理上——大脑有充足的氧气，这是保持好心情的首先步骤。

2、接着把不快的事情排开，想开心的事情。

3、再告诉自己，悲观只能带来苦闷，别的什么也得不到；如此不如乐观起来，一切终会好的。

4、长期来看，多读有益心情的影视文字作品，不看悲观的东西，甚至对负面的新闻、明星八卦都要无视，免得对人生失去兴趣或对现实充满抱怨、甚至对世人和世界产生敌意。

5、努力做好上面四点。

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