中午睡多久好呢？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-24 05:56
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-11-23 09:06
中午睡多久好呢？
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- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-11-23 16:02
最好十二点左右睡，半个小时到一个小时，不要超了
- 2楼网友：一秋
- 2021-11-23 14:38
1小时左右最佳
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-11-23 14:01
这个根据个人身体和轻身情况而定，如果精神状态比较好，精力充沛，午休可以稍短一点；如果感觉比较疲惫，就多休息一会。一般30分钟到1个小时为宜。
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-11-23 12:50
没有时间规定，打个盹，眯个一刻钟，假如下午有工作，最多不要超过一个小时，恢复精神就行，千万不要睡时间太长，影响晚上的睡眠。
- 5楼网友：冷風如刀
- 2021-11-23 12:12
午睡时间以30至60分钟为最适宜，这样既有利于消除疲劳，又可避免出现睡越久越困乏的情况。
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