跆拳道后空翻初级怎样练？怎样练提高弹跳力？请高人指点
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-14 22:43
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-14 12:56
跆拳道后空翻初级怎样练？怎样练提高弹跳力？请高人指点
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-14 13:04
练弹跳力深蹲（负重深蹲！后空翻初期先找两个人站你两边分别抓着你的衣服和裤子的连接处，另一只手扶腰步，本人要1、上跳2、收腿后仰
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-14 14:05
每天用脚尖，走路。 可以成3分之1。追答你的弹跳力，小腿肌肉都会加强。
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