篮球单手投篮，怎么练习增强手指拨球的力量？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 13:28
- 提问者网友：孤山下
- 2021-02-01 02:14
篮球单手投篮，怎么练习增强手指拨球的力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-02-01 03:49
多打球，投球时用一个手发力。（投篮动作要标准）
还有就是用腕力器多练练手腕的力量。
还有就是用腕力器多练练手腕的力量。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-01 05:27
拨球要柔和，投篮主要练好膝 腰 肘 手腕的连贯性配合，手指掌握感觉就行
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-02-01 05:04
哎
只要做伏卧撑 单手做就OK了
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-02-01 04:15
练腕力呀
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