治失眠的专家什么是失眠
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解决时间 2021-10-22 14:03
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-21 17:40
治失眠的专家什么是失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-21 18:25
失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖 指导意见：睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗
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