熬夜后睡不着怎么办？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 00:10
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-27 18:12
熬夜后睡不着怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-27 18:57
主要是你的生物钟混乱了，习惯了这种睡眠习惯。
睡前喝杯牛奶，听听优美的纯音乐（记住放细声点）听着听着就会不知不觉睡着了。
过一段时间后，你会发现一到睡眠时间就会想睡觉了。这就是生物钟的作用。
睡前喝杯牛奶，听听优美的纯音乐（记住放细声点）听着听着就会不知不觉睡着了。
过一段时间后，你会发现一到睡眠时间就会想睡觉了。这就是生物钟的作用。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-27 19:43
洗个热水澡就好睡了。
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