为什么最近总是失眠呢。在床上一躺就是好几个小时，老是想一些乱七八糟的事情。唉！烦肆了

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-23 19:41

提问者网友：留有余香
2021-04-23 15:18

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-23 16:57

其实你想的事情多少都没关系，只是你的人生方向没定好罢啦

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1楼网友：舊物识亽
2021-04-23 20:07

失眠的原因有哪些？　　(1)精神因素造成失眠；　　(2)躯体疾病造成失眠；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；　　(3)年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高；　　(4)其它原因引起的失眠：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。参考资料来自沈阳93303医院精神康复中心

2楼网友：患得患失的劫
2021-04-23 19:32

有可能是你最近的心情不太好，有烦心的事情。从中医的角度来讲是你的神经传导出现问题，也就是说大脑的供血供氧不足导致的，再有就是心脏不太好，心肾不交所导致。从中医调理的角度，首先要补血，还要补钙，因为钙是最好的神经稳定剂。如果年龄比超过35岁以后，还要适当的补充褪黑素。希望这些可以帮到你。想了解更多可以加我QQ962293717

3楼网友：狂恋
2021-04-23 18:11

要保持心情愉快凡事想开点不要想那么多就好了祝你有个好心情

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