牛奶怎么泡燕麦,牛奶煮生麦片该怎么做？

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解决时间 2021-05-09 13:36

提问者网友：浪荡绅士
2021-05-09 04:46

牛奶怎么泡燕麦,牛奶煮生麦片该怎么做？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-09 06:07

牛奶煮麦片做法
准备：5分钟
制作：5分钟准备厨具：煮锅
烹饪方式：煮
准备材料
牛奶：250克燕麦：70克清水：适量
白糖或盐：适量
1、在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水。将清水烧开，然后加入燕麦。
2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮到燕麦变得粘稠。煮开时，燕麦糊非常容易溢出，所以，技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶，和水等量，搅拌，用小火煮2~3分钟即可。
4、在燕麦即将关火的时候，加入少量的白糖或盐，即可食用。
菜谱特色：牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法。牛奶含有丰富的油脂蛋白质，而且还有补钙的作用。而麦片是粗纤维杂粮，多吃燕麦可以促进消化和防止便秘。燕麦作为早餐或者晚餐都适合。

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