苦苣能和大米一同煮粥吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-27 14:57
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-26 18:14
苦苣能和大米一同煮粥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-01-26 19:17
可以的，大米不可与以下食物同食：
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
大米与小米一同煮粥可以让粥更加粘稠好喝。
大米营养价值：大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
小米营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
大米与小米一同煮粥可以让粥更加粘稠好喝。
大米营养价值：大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
小米营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米
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