竖叉下去了 横叉死活下不去
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-10 10:16
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-08-10 03:29
竖叉压腿两天下去了 但感觉好痛 横叉就是死活下不去 还有一点空 大概8、9厘米 我趴青蛙是趴不开的 小时候横叉下去了也不能趴青蛙 所以不要叫我趴青蛙 谢谢了 横叉怎么劈 还有我的横叉下去了是往后坐成一字的 实在无法直线啊 拜托你们啦 我13岁 女
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-08-10 03:44
这个锻炼的部位不一样，你之前只要把韧带拉开了就能做到，但是现在的问题是，你的胯还不够松，自然下不去了，你这个年龄绝对能练好，可苦一点就行了，但是也别过头。
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- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-08-10 08:56
天山的铁胯,我也下不去这么压都没有用,天天压的路都不能走还是没有效果,干脆不要下了
- 2楼网友：封刀令
- 2021-08-10 08:16
下叉不是一天两天就练好的，太急容易把筋和韧带拉伤。竖叉比较好下，横叉要难一点。热身之后多压腿压一段时间就会下去的。
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-08-10 07:45
那有几天练习就好、心急反会伤痛、多了解了解前面的练功方法
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-08-10 06:20
你是马戏团的吗… 练辟腿那么拼命
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-08-10 04:54
难道是骨骼问题？？不要急于求成，每天都往下一点，持之以恒就行以前我也看过类似的~~
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