因为感情的事情，自己很痛苦，想的很多，天天睡不着觉怎么办？
已经两个多月了。一直都是。现在想好好睡都已经没法睡着了。
长久无法睡眠，该怎么办？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-20 21:13
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-07-20 11:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-07-20 12:54
应该找一些自己感兴趣的事做，转移思想，使自己的大脑感觉到疲惫，再喝一杯牛奶就很容易进入睡眠了，不妨试一下，很管用的
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-07-20 14:36
找些个你喜欢的、简单能做的、没有危险的事情做就好了
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-07-20 13:27
这个好办啊 呵呵 先找几本哲学类的或者文化发展史类的书籍 耐着性子看 一直看 除了吃饭上厕所 所有空闲时间就这么看 感到困了也要看 到一定程度你会发现 就是现在你在跑步 你也能睡着 嘿嘿
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