陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮泡水可以减肥吗

陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮泡水可以减肥吗

陈皮泡水的问题
陈皮泡水喝的话保健的功能是非常好的，但是要注意的是陈皮是属于一种比较容易上火的食物，如果经常喝的话就比较容易造成自己肠胃的不适感，尤其是对于肠胃比较虚弱而又经常感觉到口干舌燥的人群，这样的话就会容易造成自己的肠胃都不舒服，陈皮是属于一种中药，所陈皮主要是具有理气健脾胃的功效，而且还能够缓解身体内燥热化痰，有的人就会出现腹泻的情况，而且喝生姜茶的话，主要是能够起到温肺止咳，缓解身体内毒气，健脾胃，缓解体寒，食欲减退等多种毛病。陈皮和生姜一起泡着喝的话，主要是能够调节气血，有些食欲不振的人可以选择喝这类的茶，还具有开胃的功效，对于理气健胃化痰，非常有效的中药材，缓解身体的燥热。以如果没有必要的话尽量是少吃陈皮，现在这个时候最好是多喝一些白开水进行缓解比较好。
陈皮减肥的问题
陈皮是柑橘的果实的皮，是晒干后制成的，是一种中药材，有理气健脾和燥湿化痰的作用，可以治疗脘腹胀满，帮助消化，有消脂的作用，所以长期食用陈皮对消化不良和肥胖的人群是有一定的帮助的，但是需要长期服用才有一定的效果，但陈皮有点温，体热体质的人不适合长期服用，减肥的最好办法是运动，通过运动将体内多余的体脂消除，同时还要控制饮食。

那些东西，比如决明子泡着喝会拉肚子，腹泻，短期之内有减肥脱水效果，但是时间稍微长点就恢复老样子了。加大剂量则可能会形成依赖性。 所以，喝决明子可能会损害健康；至于其他东西，与减肥没关系。 绿茶倒是可以，更有效果的是乌龙茶，普洱茶之类，其实喝茶比起其他的要安全多，茶水已经明确证实确实有助于减去脂肪，与脂肪代谢有关系。 但是茶水要大量喝的，也就是说1天要和一升以上茶水才有效果，大约1周后就会发现减轻了体重。 此外喝茶水不可以在吃饭时，或者饭前饭后喝，会导致消化不良，所以饭前半小时内饭后1小时内不可以喝的。

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