用干荷叶，陈皮，山楂，决明子，研沫泡水喝能减肥吗

用干荷叶，陈皮，山楂，决明子，研沫泡水喝能减肥吗

荷叶
【来源】 本品为睡莲科植物莲 Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥叶。夏、秋二季采收，晒至七、八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，干燥。
【性味与归经】苦，平。归肝、脾、胃经。
【功能主治】 清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
【药理作用】荷叶中含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降脂，减肥。荷叶入食味清香，可口宜人，入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。
荷叶食疗
莲子芡实荷叶粥

食材：莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。
制法：将芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，红糖调服。
功 效：可健脾止带，适用于带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。
注意事项：胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。
扁荷粥

食材：白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。

制法：将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。
功效：可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。

可以

陈皮荷叶减肥茶 ◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 山楂荷叶减肥茶 ◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 ◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。

能减肥

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