jm跟ahc防晒棒哪个好

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怎么合理护肤
1、保持充分的睡眠。好皮肤是睡出来的，但并不是凌晨睡，下午起床，叫做好睡眠，必须在11点之前睡，才能叫做美容觉。
2、做好清洁。要想拥有白皙光滑的皮肤，必须彻底清洁皮肤，可以根据自己的肤质，选择适合的洗面。
及时保湿。清洁面部之后，要抹上水乳，让皮肤得到充分的水分补给
3、每周敷2到3次面膜。光是水乳是远远不够的，及时的保湿面膜可以让我们的皮肤更加水润。
4、时刻防晒。夏天已经来临，强烈的紫外线对我们的皮肤产生强大的伤害，一定要做好防晒措施。比如防晒霜，遮阳伞。
5、运动。运动不仅能强身健体，通过排汗，还能让我们的皮肤更加透亮。

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