怎么样急停跳投

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解决时间 2021-06-04 00:20

我试了几次，都没有进过，而且也跳不起来，是不是与我的投篮手势有关，我是把球放在头顶上的才投出去的

最佳答案

先不要急慢慢来，找一块大镜子。自己站在镜子面前空手做投篮动作。随时观察自己的动作是否变形、是否标准。

如果你觉得自己练好了，就可以一个人拿个求去投篮了。注意自己的姿势不得变形扭曲。先从篮板下面练习跳投擦板。

慢慢的扩远距离。跳投需要很多东西，比如说下肢力量，手臂和腰腹力量。所以要想跳投投的准可不是一件很容易的事。

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急停跳投需要你的腰腹协调能力要强

跳不起来与你的身体素质有关，尤其是腰腹力量。投篮姿势标准点更好，还有跳到最高点然后投篮！希望能给你帮助，祝你早日成功！

需要腰腹力量和爆发力的要保证起跳后~

主要看你的腰部和背部力量。加强这方面的锻炼吧。另外急停跳投力量来自与双腿。投篮时切忌过分注重上肢的用力。这样的话容易动作变形。起跳一霎那的力量通过双腿传达到篮球。

急停跳投需要腰腹力量和爆发力的要保证起跳后有一定的稳定性要能保证控制好自己的手势~ 努力练好腰腹力量~ 加油~

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