运动完后怎么放松肌肉防止小腿腿粗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 04:45
- 提问者网友：沦陷
- 2021-03-15 08:10
很久没锻炼了，腿部肌肉都松了，大腿内侧很多肉，但是怕锻炼完后小腿会长肌肉，有什么按摩方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-15 09:32
运动过后一定要放松彻底，我姐们就是整天跑步不放松现在小腿很粗，去健身房找私教上完课也会放松的，不然肯定会长肌肉！ 其实也很简单啊，跑完步拍打、按摩小腿就可以
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