163体重120卧推多少算高手？不是站着举！极限一般在什么重量？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-17 00:50
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-16 01:24
163体重120卧推多少算高手？不是站着举！极限一般在什么重量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-04-16 01:46
一般情况下是这么以重量评价入门级健美者的：
卧推、划船=体重
深蹲=1.5*体重
硬拉=2*体重
以上重量指的是1RM，也就是试举一次的重量。入门级
至于你说的高手，应试把以上重量再*2
卧推、划船=体重
深蹲=1.5*体重
硬拉=2*体重
以上重量指的是1RM，也就是试举一次的重量。入门级
至于你说的高手，应试把以上重量再*2
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-04-16 02:13
这个引人而异，前NBA球员博伊金斯165，卧推170KG，呵呵，看不出来吧。
按我教练的说法，163，体重120卧推达到80KG算很牛逼的了
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