带阻力伞练田径怎么样，有什么利弊
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-14 11:49
- 提问者网友：献世佛
- 2021-02-14 00:08
带阻力伞练田径怎么样，有什么利弊
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-14 01:04
这是一种新颖的训练工具,就是产生阻力来提高运动员的速度,好处是增加跑步时的阻力。
坏处会受风力影响跑步姿势和方向。
坏处会受风力影响跑步姿势和方向。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-14 03:12
还不如腿上绑沙袋呢，阻力伞受力不均匀。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-14 02:25
曾经训练过两年田径
这种训练确实有不错的效果
但并不是主要的训练方法
好处是增加爆发力和耐力
坏处就是与正常跑步不一样，对协调性没有好处
我也就练过几次，教练说的，我们也就没接继续练
这种训练确实有不错的效果
但并不是主要的训练方法
好处是增加爆发力和耐力
坏处就是与正常跑步不一样，对协调性没有好处
我也就练过几次，教练说的，我们也就没接继续练
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