5到10RM是什么意思
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-18 09:54
- 提问者网友：留有余香
- 2021-01-17 14:46
5到10RM是什么意思
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-01-17 15:52
在健美锻炼活动中，“RM”被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复或连续试举6～12次的重量”。如用50公斤进行卧推练习，当竭尽全力最多只能连续推举5次 就是5RM
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