乳腺病怎么防治

吃什么防治乳腺病？

乳腺癌的饮食防治


大量研究揭示了饮食与乳腺癌的关系，找到了不良饮食致癌的依据，同时也找出了饮食防癌的办法，在乳腺癌饮食防治中，应更注重防。一些学者认为饮食防癌，有可能使癌发生率下降30%-60%，可见是一种较为有效的办法。专家提出的饮食防治方法有如下几点：

◆ 控制热能摄入量，求得热能摄入与机体之间的平衡。故每餐饭不宜吃得过饱，以防止肥胖。

◆ 要减少脂肪摄入量。因高脂肪饮食可增加患乳腺癌、结肠癌的危险性。

◆ 适当增加纤维素的摄取，国外资料表明纤维素可预防乳腺癌发生。有人研究10个素食的绝经前妇女尿中雌激素排出量为非素食者的2～3倍，血清雌激素水平也低，而雌激素水平高可促发乳腺癌。

◆ 少食精制蔗糖。流行病学调查指出蔗糖摄入量高是45岁以上妇女发生乳腺癌的危险因素。

◆ 多吃新鲜水果和蔬菜。

◆ 供给充足的维生素和微量元素。维生素C、E有抗癌作用；体内碘水平低的妇女常有乳腺的增生及纤维囊性与癌前期病变，给碘后可康复；锌摄入时与乳腺癌发病率正相关，摄入锌过量可引起乳腺癌。乳腺癌患者血硒显著低于正常人，血硒水平低者乳腺癌易复发。乳腺癌病人尿中维生素B6代谢产物4—吡哆酸低于中

有乳腺疾病的女性应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。 平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似。 进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。 乳腺病饮食治疗食谱 海带萝卜汤 [原料]海带30克，白萝卜250克。 [制法]先将海带用冷水浸泡12小时，其间可换水数次，洗净后剖条，切成菱形片，备用。将白萝卜放入冷水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，连皮及根须切成细条状，与海带菱形片同放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮至萝卜条酥烂，加精盐、味精、蒜末（或青蒜段），拌匀，淋入麻油即成。 [吃法]佐餐当汤，随意服食，吃萝卜条，饮汤汁，嚼食海带片。 [功效]软坚散结，防病抗毒。本食疗方通治各期乳腺病。 [评介]海带，又名海草，性寒味咸，功专软坚散结、清热利水，不仅药用价值很高，而且是一种大型食用藻类，深得人们的青睐。现代医学研究发现，海带等藻类植物内，因含有微量元素碘，对预防乳腺病有效。日本科学家通过实验，也证明从海带中提取的海带精具有抗病毒作用。萝卜，擅长消积滞、化痰热、顺气宽中，是人们十分喜爱的佳蔬充药，且素有“十月萝卜小人参”的誉称。近年来科学研究发现，萝卜具有防病抗毒的功效，萝卜所含的吲哚类物质可抑制动物肿瘤的生长，萝卜中的纤维木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的抗病能力。本食疗方作为乳腺病患者及其术后进行放疗、化疗的辅助疗法，在减轻病人自觉症状、增强机体免疫功能、改善食欲等方面有明显的效果。 木瓜煲带鱼 [原料]生木瓜250克，鲜带鱼200克。 [制法]先将生木瓜去皮洗净，切成片，备用。将带鱼拣杂，去鳃及内脏，洗净（勿将带鱼表层银白色油脂洗去），切成3.5厘米宽的段，待用。烧锅置火上，加植物油烧至六成热，投入葱花、姜末煸炒炝锅，出香后即投入带鱼段，煸炸时适时翻动，烹入料酒，加清汤或清水适量，大火煮沸，放入木瓜片，改用小火同煲至带鱼肉、木瓜片熟烂，加精盐、味精，拌匀，淋入少许麻油即成。 [吃法]佐餐当菜，随意服食，吃带鱼肉，嚼食木瓜片，饮汤汁。 [功效]舒筋通络，防病抗毒。本食疗方适用于各期乳腺病。 [评介]木瓜，为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的果实，中医学入药，木瓜性味酸、涩，温，功专舒筋活络、和胃化湿。近年来，许多实验研究资料表明，木瓜还具有一定的抗病作用。木瓜提取物对试管内培养的动物肿瘤细胞有明显的抑制作用；体外实验，木瓜水煎液对宫颈病毒JTC26细胞株抑制率达70%~90%。而且，木瓜中的苹果酸及苹果酸钾均对小鼠腹水病毒有较高的抑制率。带鱼味道甘美，性温，暖中开胃，有很强的补益五脏功效。近年来科学家在研究中发现，带鱼的银白色油脂层中，含有一种抗病毒成分枣6-硫代鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病和其他病症。木瓜煲带鱼，二者相辅相成，不仅对中老年乳腺患者可舒筋通络、抗病抑毒，而且可补充机体所需的优质蛋白质、多不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、碘和多种维生素，堪称乳腺病患者的理想抗病滋补食疗佳肴。

多吃海藻类。

多吃海带。

你好；及早发现乳腺病的关键就是要做好自我检查，自我检查包括乳房自我观察和触摸两方面，这种方法一般的妇女都能掌握。“观察”要在明亮的光线下，仔细观察乳房外形是否完整，乳房皮肤是否光滑，有无凹凸变化，有无颜色异常，双侧乳房大小是否对称。“触摸”要求平躺在床上，并拢手指，用掌面由外向内，以乳头为中心，轻轻按摩，由乳房周边向乳头中心慢慢按压，体会有无结块，乳头有无分泌物溢出，最后看腋窝淋巴节是否肿大。如有其中一项，应该及时到医院检查核实。 　　乳腺病在就诊时间上有什么特别的要求吗？ 　　就诊最佳时间为月经净后6~7天。因为这时乳腺最松软，乳腺组织较薄，如有病变也最容易检出。而经前期乳腺处于充血状态，常使乳腺组织变厚，难以辨认。绝经后的妇女可随时前来就诊。 　　乳腺病该如何治疗？ 　　如果自检时产生怀疑，应该尽早到医院检查核实，千万不可掉以轻心，免得延误最佳的治疗时间。此外，还应该选择正规医院、专业科室就诊，因为专业科室因长期接诊类似患者，诊治经验丰富，而且设备齐全、先进，利于诊断和治疗。而专业科室用药也是对症下药，针对性强，疗效佳。另外，患者一定要积极配合医生，让医生全面了解病情，因为医生要根据患者不同阶段的病情，采用不同的治疗手段、不同的药物或剂量。现在临床一般采用药物结合物理疗法来治疗乳腺病，效果不错。

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