椭圆机和踏步机有什么区别，哪个锻炼效果好？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-04 12:58
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-12-03 15:27
椭圆机和踏步机有什么区别，哪个锻炼效果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-12-03 15:35
很早以前在健身房用过健之星（好像叫这牌子），后来试了下岱宇椭圆机，说下个人的感觉吧，不全请其他网友补充
以上纯个人感觉，仅供参考，如果有条件，去健身房，两种类型都试试
- 对于不经常健身的人来说，椭圆机比不会那么累
卡路里消耗，椭圆机比较高（同样时间内，机器上显示的卡路里数，不知道准不准）
对关节的负担没那么重，不知道是不是跟使用时的设置有关，反正觉得挺舒服的
以上纯个人感觉，仅供参考，如果有条件，去健身房，两种类型都试试
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-12-03 17:15
都不错啊，轮流交换用挺好，这样子不会厌烦
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-12-03 16:27
踏步机体积会小点，但只能说属于运动健身的周边产品，所以不属于主流健身器械类的！适用价值也不大，但也应个喜好罢了，比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。运动量也不会特别剧烈，女生完全hold得住的啦。
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