这种运动加工作是否对？请专家解答一下！
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-22 10:00
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-22 00:13
本人上夜班下午 4点上班到晚上11下班。中间有2 3个小时休息时间。然后第二天早上6点起床！跑步锻炼。大概1个小时回来继续睡觉！。这样的生活 是否对身体有负担？是该放弃锻炼？ 请专家解答一下
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-22 01:21
这样不好 无法保证晚上的睡眠时间，长期下去对身体和皮肤都产生副作用，建议早上睡觉保持充足，上午锻炼身体也是可以的。
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