怎样克制心里的烦躁

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解决时间 2021-07-30 00:50

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-07-29 02:59

心里烦躁

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-07-29 03:19

首先,请自己问自己,我为什么烦躁,它的根源在哪里呢?

其次,要问自己,这个根源是个难题还是一个烦恼的事情,如果是棘手的事情,我可以去解决它么,容易解决么?

其次,相信自己的自控的能力,因为,每个人都是自己的主宰,你的幸福与快乐只有你自己说了算啊,所以,没有什么可以去烦恼的.

再其次,其实,中国人还是要信奉一句话"比上虽然不足,比下已经绰绰有余",这种平实的日子,才是真正的好日子啊.

所以,烦躁,可以利用一些辅助的手段,比如,写日记,看自己喜欢的书,听自己爱的音乐,唱卡拉ok,和朋友发个信息或打电话,给自己买一件心仪以久的礼物(衣服,鞋子),给自己暗恋的对象去说"爱你".. dfd ..我相信,你可以战胜自己的烦躁.

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1楼网友：酒安江南
2021-07-29 07:52

心静自然凉，相办法让自己平静点

2楼网友：woshuo
2021-07-29 06:30

深呼吸+睡觉

3楼网友：大漠
2021-07-29 05:24

找点别的事情做，分散下注意力吧！！！

4楼网友：风格不统一
2021-07-29 04:19

找个最好的朋友谈谈心，缓解内心的烦躁。

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